📝 개요정신 건강은 우리가 건강하고 행복한 삶을 영위하는 데 필수적인 요소입니다. 하지만 정신 건강 문제는 혼자서는 해결하기 어려운 경우가 많으며, 이때 가족과 친구의 지원이 큰 역할을 합니다. 본 블로그에서는 정신 건강을 유지하고 향상시키기 위해 가족과 친구들이 어떻게 지원할 수 있는지, 그 중요성과 구체적인 방법을 제시하고자 합니다.🔍 친구와 가족의 역할1.1. 정서적 지원의 중요성 ❤️정신 건강에는 주변 사람들로부터 받는 정서적 지원이 필수적입니다. 가족과 친구들은 우리가 힘든 시간을 겪을 때 감정적으로 지지해줄 수 있는 존재입니다.공감과 이해: 상대방의 감정을 공감하고 이해하는 것은 중요한 역할을 하며, 이는 개인이 자신의 감정을 표현하는 데 도움을 줍니다.안정감 제공: 정서적 지원은 사고와 ..
